Bulan: November 2025

Sehat tidak selalu dimulai dari piring makan, dari botol air, atau dari ruang olahraga. Ia bermula jauh sebelum itu — dari dalam kepala, dari cara kita memandang diri sendiri dan … Read More

HKN 2025: GENERASI SEHAT, MASA DEPAN HEBAT Setiap tahun, Hari Kesehatan Nasional hadir bukan sekadar untuk dirayakan, tapi untuk direnungkan. Di balik slogan dan seremoni, tersimpan pesan mendalam tentang bagaimana … Read More

Ada saat di mana roda organisasi terasa tersendat. Arahan sudah diberikan, pelatihan telah dijalankan, namun hasil tetap jauh dari harapan. Di titik itu, sebagian pemimpin memilih untuk marah atau menegur … Read More

Ada lelah yang tak selalu bisa dijelaskan dengan kata. Lelah bukan karena kerja, tapi karena merasa apa pun yang dilakukan tak pernah cukup. Sudah berusaha sebaik mungkin, menyusun laporan dengan … Read More

Dalam kehidupan ASN, persoalan seolah tidak pernah benar-benar usai. Satu masalah selesai, muncul lagi yang baru. Kadang masalah lama pun kembali — berganti wajah, tapi hakikatnya sama: sistem yang belum … Read More

Pertanyaan itu terdengar sederhana — tentu saja kita butuh tidur. Namun di balik jawaban yang tampak jelas, tersembunyi makna yang sering kita abaikan: tidur bukan sekadar istirahat tubuh, tetapi proses … Read More

Kabar seperti ini sering membuat banyak orang tercengang — seseorang yang tampak menjalani pola hidup sehat, gemar olahraga, makan bergizi, tidak merokok, dan rajin periksa kesehatan, justru meninggal mendadak karena … Read More

Sering kali kita menganggap makan hanyalah kegiatan rutin yang mengikuti rasa lapar. Padahal, tubuh memiliki cara berkomunikasi yang jauh lebih halus daripada sekadar sinyal perut kosong. Makan seharusnya menjadi tindakan … Read More

KITA SEMUA LUAR BIASA Kadang kita terlalu sibuk membandingkan diri dengan orang lain, sampai lupa bahwa hidup ini tidak dimulai dari titik yang sama. Ada yang berlari cepat karena jalannya … Read More